Ayurveda Alltag

Das bedeutet Ayurveda Schutz der Gesundheit der einer gesunden Person (verhindern, dass die Krankheit durch die Verbesserung der Krankheitsresistenz Macht & Immunität) und beruhigt den Körper Beschwerden. So ist es beispielsweise swasththvruthl & athurvruthm.Prevention eingestuft ist besser tha heilen, damit wir Bedeutung zu geben, swasthvruthl. Es hängt von unserer täglichen Herrschaft (beide Diäten & Aktivitäten). In swasthvruth auf denen dinacharya abhängig ist als gesunder Mensch in follows.The um sein Leben zu schützen, sollten sich von seinem Schlaf in der Brahmamuhurtha. Nachdem ich den Drang, Harn-und Gesichter natürlich die Person ist, sollte sie zu beseitigen.

1. Dandavan (Reinigung der Zähne)

Zweige der Wurzeln der Asana, Arka, Kadira, Karenja, Karaveera, sarcha oder andere bekannte Bäume, die herben, bitteren Geschmack besitzen und scharf .. Die Zähne sollten morgens und nach dem Essen gereinigt werden, zweimal daily.After schiefen Zähnen, die Zahnfleisch sind auch ohne sie zu verletzen durch Reiben mit netten Macht trikata.triphala gereinigt, & thrijataka mit honey.The Zunge gemischt wird, um durch screeping es, bequem mit einer Zunge scrapper (aus Metall) gereinigt werden.

2. Anjana (collyricem)

sauviranjana ist gut für die Augen und so sollte die Augen täglich. Rasanjana die Augen einmal pro Woche sollten regelmäßig aufgetragen werden. Es sollte aus medizinischen gegen seitlichen Teil der Augen aufgetragen werden.

3. Nasyam (Nasal Medication)

Medizinisches Öl wie anuthailam kann durch jedes Nasenloch (2 Tropfen) gestellt. Es werden alle Krankheiten über die Schulter entlastet und entfernt den Schleim.

4. Gandusce (Mundspülung)

Füllen die Motte zu seiner vollen Kapazität mit warmem Wasser, Honig oder Abkochung Khaira, irmeda usw., ohne dass ihre Bewegung innerhalb und Aufnahme der Flüssigkeit für ein paar Augenblicke. Wir können kavalagraha auch tun, also Mund gurgelt hält wenig Menge Flüssigkeit in den Mund machen es zügig und spuckt bewegen sich schnell werden verbessert den Geschmack löscht den Mund Als nächstes kommt die prayoyika dhuma -.. wird Einatmen von Rauch, Gerüchen, Kranz etc. Durch den Einsatz von Inhalation Erkrankungen von Organen über den Schultern liegt nicht zu entwickeln.

5. Abhyanga

Die Ganzkörper-Öl-Massage: Sie wird Körper Teint zu verbessern, zu schlafen. Gib Festigkeit und Stärke für den Körper. Entspannt den Körper & Geist & entlastet & Spannung Öl sollte. Speziell auf den Kopf, Ohren und Füße aufgetragen werden.

6. Vyayama (Übung)

Leichtigkeit des Körpers, erhöht die Arbeitsfähigkeit, scharf Appetit, Reduktion des Körperfetts und Teile des Körpers zu unterscheiden und fest sind die gute Wirkung der Übung.

7. Udvarthanam

Körpermassage mit medizinischen Pulver nach oben direction.It wird verflüssigt das Fett macht den Körper Teile fest und ist am besten für die Gesundheit der Haut.

8. Snana

Bad sehr wichtige Rolle in unserem Alltag. wir bevorzugen heißen Wasserbad oder medizinische Wasserbad. Es verbessert den Appetit, die Gesundheit der Haut, Lebensspanne & gut für Geist auch.